Prezado Marcel,
Concordo plenamente contigo, o controle dos batimentos cardíacos é importante,porém a frequencia cardíaca não é a unica forma de se controlar o esforço durante a caminhada e a corrida, temos outras variaveis como a velocidade, o tempo por kilometro, logico que para se treinar já com estae formato requer o nível de aptidão física melhor. Outra coisa hoje os aparelhos de GPS, eles informar os batimentos cardíacos além da velocidade, distancia e pace.
Att,